Przeszukaj posty

(nie)cała prawda o bieganiu cz.2

CZY BIEGANIE JEST DLA KAŻDEGO? To jeden z najczęstszych sloganów zachęcających do biegania, ale są też małe wyjątki. Wszystkie problemy ze stawami, niektóre kontuzje doznane w … http://fitnesstribe.pl/blog/posty/2014/03/niecala-prawda-o-bieganiu-cz2/

(nie)cała prawda o bieganiu cz.1

Od lat zauważam pewną prawidłowość... gdy wielkimi krokami zbliża się wiosna, nagle robi się coraz cieplej, zaczynamy zdejmować kolejne warstwy ubrań i budzimy się z zimowego snu … http://fitnesstribe.pl/blog/posty/2014/03/niecala-prawda-o-bieganiu-cz1/

Stres - jak się go pozbyć?

Stres to reakcja organizmu w postaci mobilizacji energii do pokonywania różnorodnych przeszkód, barier, wymagań, bez względu na to, czy towarzyszą jej przyjemne czy przykre odczuc… http://fitnesstribe.pl/blog/posty/2014/03/stres-jak-sie-go-pozbyc/

Jedz z głową

Głodówki, diety cud, suplementy odchudzające, dzięki którym mamy zrzucić zbędne kilogramy i osiągniemy upragnioną sylwetkę. Wszystko kończy się raptownym obniżeniem liczby dostarc… http://fitnesstribe.pl/blog/posty/2014/03/jedz-z-glowa/

Pilates - harmonia ciała i umysłu

" Teraz już wiem – nie mogę się mylić. Cały kraj, cały świat powinien wykonywać moje ćwiczenia. Wtedy ludzie będą szczęśliwsi!" Słynne słowa wypowiedziane w roku 1965 przez twórcę… http://fitnesstribe.pl/blog/posty/2014/03/pilates-harmonia-ciala-i-umyslu/

Piłka w roli głównej....

Piłka - kulisty przedmiot najczęściej używany w sportach i grach. Historia piłek sięga czasów starożytnych. Używali ich Egipcjanie, Grecy, Rzymianie (harpastum) i Aztecy oraz wcze… http://fitnesstribe.pl/blog/posty/2014/03/pilka-w-roli-glownej/

Spać czy nie spać?

Niemowlęta potrzebują nawet 14 godzin snu na dobę. Im człowiek starszy tym mniej snu mu potrzeba, minimalna dawka to jednak 6 godzin. A Tobie ile wystarcza by się zregenerować? Te… http://fitnesstribe.pl/blog/posty/2014/03/spac-czy-nie-spac/

>