Oferta

Trening Personalny

 

Pozwala całkowicie skupić się na oczekiwaniach i potrzebach osoby trenującej, tak aby osiągnąć najlepsze efekty w optymalnie krótkim czasie. Trening personalny jest przeznaczony dla każdego – niezależnie od wieku, płci, indywidualnych możliwości i potrzeb treningowych. Jeśli forma zajęć grupowych nie jest dla Ciebie odpowiednia skorzystaj z indywidualnych treningów pod okiem trenera personalnego.

Zanim rozpoczniesz trening indywidualny wspólnie z trenerem określicie cele, wyznaczycie orientacyjny czas ich realizacji oraz dostosujecie formę treningów do możliwości i swoich upodobań. TRX, sztanga, step, hantle, rower to namiastka tego z czym będziecie pracować. Zwykle ćwiczymy dwa lub trzy razy w tygodniu w porach dostosowanych do możliwości czasowych klienta. Po około miesiącu systematycznej pracy ponownie zweryfikujemy efekty pracy, wyznaczymy kolejne cele i ewentualnie zmodyfikujemy program treningowy.

Już dziś możesz umówić się na bezpłatne rozpisanie planu treningowego. Skontaktuj się z nami pod numerem: 608 393 452. Treningi odbywają się w Studio Fitness Tribe przy ul. Okrzei 19 oraz w plenerze.

Zapraszamy.

 

Trenerzy

gosia-tp.png

 

Małgorzata Klimkiewicz

Absolwentka warszawskiego AWF oraz SGH. Pierwszy w Polsce certyfikowany trener TRX, szkoleniowiec, studio manager oraz instruktor fitness. Pierwsze kroki w fitness stawiała w szkole Reebok University Poland, Open Mind Fitness Idea. Wiele uprawnień z zakresu prowadzenia lekcji Stepu, Tbc, Abt, Maxi Tubes, Magic Bar, Dance, Stretching, Fitball zdobyła w szkole Inka Szymanski Fitness School. Od kilkunastu miesięcy certyfikowany instruktor bodyART oraz trener personalny. Uczestniczka wielu konwencji fitness w Polsce i za granicą. Autorka licznych artykułów w branżowych magazynach, prelegent podczas branżowych spotkań oraz konsultant fitness. Podczas pracy ze swoimi podopiecznymi skupia się na trwałej zmianie nawyków życiowych pomagając nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale także poprawić jakość życia i samopoczucie. Ma na swoim koncie kilka spektakularnych metamorfoz. Specjalizuje się także w treningu z osobami po przebytych kontuzjach oraz urazach kręgosłupa.

iwona-tp.png

 

Iwona Łękarska

Absolwentka Wydziału Zarządzania Uniwersytetu Warszawskiego. Czynnie uprawia sport od ponad 20 lat. Od wielu lat gra w tenisa, jej największą pasją jest jednak TRX i trening funkcjonalny. Od dwóch lat z powodzeniem prowadzi treningi personalne. Specjalizuje się w sesjach redukujących zbędną tkankę tłuszczową oraz trenigach wytrzymałoścowych.